Mise à jour régulière: 30 days Crunches Challenge:
Salut!
Me revoilà, après mon expérience du 30 days Squats Challenge que vous trouverez ici, j'entame ce mois ci le 30 days Crunches Challenge. Par contre, je vais profiter de mes leçons lors de l'expérimentation Squat Challenge et je vais certainement l'adapter en fonction de mes besoins et mes limites physiques.
L'exercice est aussi simple que le Squat, un seul mouvement répétitif. La vidéo de démonstration se trouve ici
le calendrier à suivre est celui-ci:
Here we go:
Je commence le 02 Avril 2014
Me revoilà, après mon expérience du 30 days Squats Challenge que vous trouverez ici, j'entame ce mois ci le 30 days Crunches Challenge. Par contre, je vais profiter de mes leçons lors de l'expérimentation Squat Challenge et je vais certainement l'adapter en fonction de mes besoins et mes limites physiques.
L'exercice est aussi simple que le Squat, un seul mouvement répétitif. La vidéo de démonstration se trouve ici
le calendrier à suivre est celui-ci:
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Je commence le 02 Avril 2014
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